吃些粗粮点心可健脾开胃

    随着人们生活水平的提高，粗粮越来越受到大众的喜爱。高粱米作为粗粮的一种，磨成面粉做成一种叫高粱粑的点心。
    把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水调到黏稠，揉成面团，把高粱面团按平蒸熟，下油锅稍炸，撒上芝麻即可。高粱粑对于一些胃肠功能略差的人来说不好消化，可以尝试做一些高粱羹，比如在做银耳羹或者玉米羹的时候放上一点点高粱，可以让原本就很营养的羹汤更增加一些丰润的口感。