柠檬蜂蜜水怎么喝

2015-07-105888.TV食品百科

  柠檬蜂蜜水是众多人喜欢的一种养生饮品,柠檬蜂蜜水不仅美白还可以抵抗辐射对人体的多种伤害。那么,大家了解柠檬蜂蜜水的喝法吗?下面小编向大家啊详细介绍柠檬蜂蜜水怎么喝。

  柠檬蜂蜜水怎么喝

  1、大家在制作柠檬蜂蜜水时一定要用食盐在柠檬表面上多搓一会,这样才能制好后柠檬蜂蜜水完全没有,对身体更加有利,另外柠檬是一种酸性很强的水果,在饮用时为了调整口味可以多加入一些蜂蜜。

  2、柠檬蜂蜜水的正确喝法是常温下饮用,温度过高和温度过低都是不可取的,如果温度过高蜂蜜中的营养会受到破坏,而温度过低时则会对人体中的胃肠形成强烈的刺激,对身体健康特别不利。

  3、柠檬蜂蜜水对于大多数人来说,是随时都可以喝的,但是对于那些高血压人群来说,就有些禁忌存在了,因为柠檬蜂蜜水有促进血压升高的作用,而早起时正是人体血压的时候,人体本身血压就高再喝上柠檬蜂蜜水,会上血压升到很危险的指数上,危害身体的健康。

  4、肠胃不好的人在喝柠檬蜂蜜水时也要注意,因为这种饮品有大量的酸性成分存在,如果在饭前时饮用它,就会让身体中的酸性成分大量增加,特别是胃酸的分泌量会明显提高,长时间这样的话,人们得胃溃疡的机率就会增加许多。因此肠胃不好的人群要在饮用再喝柠檬蜂蜜水。

  自制柠檬蜂蜜水方法

  一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中,再取约2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可,如喜欢冰饮,可以加入冰块。

  另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来,放在冰箱中储存,让蜂蜜和柠檬融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。

  此法容易长期坚持,否则每天要去切一个柠檬,很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐。而对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是,胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。

  以上内容就是详细介绍柠檬蜂蜜水怎么喝,不知道柠檬蜂蜜水的喝法的朋友可以参照以上的内容,也可以自己自制柠檬蜂蜜水。

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