柠檬蜂蜜水怎么喝

　　柠檬蜂蜜水是众多人喜欢的一种养生饮品，柠檬蜂蜜水不仅美白还可以抵抗辐射对人体的多种伤害。那么，大家了解柠檬蜂蜜水的喝法吗？下面小编向大家啊详细介绍柠檬蜂蜜水怎么喝。

　　柠檬蜂蜜水怎么喝

　　1、大家在制作柠檬蜂蜜水时一定要用食盐在柠檬表面上多搓一会，这样才能制好后柠檬蜂蜜水完全没有，对身体更加有利，另外柠檬是一种酸性很强的水果，在饮用时为了调整口味可以多加入一些蜂蜜。

　　2、柠檬蜂蜜水的正确喝法是常温下饮用，温度过高和温度过低都是不可取的，如果温度过高蜂蜜中的营养会受到破坏，而温度过低时则会对人体中的胃肠形成强烈的刺激，对身体健康特别不利。

　　3、柠檬蜂蜜水对于大多数人来说，是随时都可以喝的，但是对于那些高血压人群来说，就有些禁忌存在了，因为柠檬蜂蜜水有促进血压升高的作用，而早起时正是人体血压的时候，人体本身血压就高再喝上柠檬蜂蜜水，会上血压升到很危险的指数上，危害身体的健康。

　　4、肠胃不好的人在喝柠檬蜂蜜水时也要注意，因为这种饮品有大量的酸性成分存在，如果在饭前时饮用它，就会让身体中的酸性成分大量增加，特别是胃酸的分泌量会明显提高，长时间这样的话，人们得胃溃疡的机率就会增加许多。因此肠胃不好的人群要在饮用再喝柠檬蜂蜜水。

　　自制柠檬蜂蜜水方法

　　一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。

　　另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。

　　此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。

　　以上内容就是详细介绍柠檬蜂蜜水怎么喝，不知道柠檬蜂蜜水的喝法的朋友可以参照以上的内容，也可以自己自制柠檬蜂蜜水。