蜜枣怎么吃

蜜枣是非常好的保健品的，是一种补气佳品，为国人所喜爱。蜜枣是药食同源的一样东西，可以每天使用几颗，补气，口感又好，能长期服用又无副作用。蜜枣怎么吃好呢？下面为大家介绍蜜枣的吃法。

蜜枣的吃法

1、枣泥奶热饮

蜜枣250克，牛奶200克，其质糖浆120克，橘子汁25克，苹果汁25克。先将牛奶煮沸，再将蜜枣制成泥，把枣泥放入牛奶中，加另3味，混匀即成。本品营养丰富，奶香浓郁，味道奇异，是上乘滋补饮品。

2、胡萝卜蜜枣水

主料：胡萝卜1根或适量，蜜枣2粒。

调料：无。

做法步骤：（1）胡萝卜去皮，洗净切片；蜜枣洗净。

（2）锅内放入适量的水煮开，放入蜜枣、胡萝卜。

（3）煮开后小火再煮1小时使出味，去渣留汁。可直接饮用或用以冲调米粉。

说明及备注：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能健胃，助消化及防治因缺乏维生素A所引起的疾病，宝宝或上火，都可以用胡萝卜、蜜枣煮水来冲奶或冲米糊，有一定的食疗功效。

蜜枣是一种食品，做成各种奶冻，热饮，美味又可口，吃了一次就想吃下一次，味道好极了。

现代研究表明：蜜枣对气血不足、贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、、高血压、败血病和过敏性紫癫等均有裨益，是被国内外医疗保健界重视的营养滋补品。产妇如食红粮煮枣和枣熬成的小米粥、糯米粥、可加快身体康复。

蜜枣怎么吃，蜜枣的吃法就为大家介绍到这里了，希望对大家有帮助。蜜枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。蜜枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且蜜枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。