核桃和牛奶能一起吃吗

2015-07-235888.TV食品百科

  核桃是很多人都喜欢吃的,牛奶的营养价值也是很高的,那么,这两者相遇,核桃和牛奶能一起吃吗?下面就让我们和火爆食品饮料招商网的小编一起来了解一下。

  核桃和牛奶能一起吃吗

  吃核桃的时候要注意搭配,只有和相宜的食物搭配了才能更好起到补充营养的作用。核桃和牛奶是可以一起食用的,这两种食物的营养价值都是很高的,对人体十分有好处。牛奶被人们称之为白色血液,里面的矿物质是十分的丰富,而且牛奶还可以缓解胃病,是养胃的佳品。核桃的功效就是可以强健人的大脑,它的里面所含的人体必须的多种矿物质和微量元素,是十分的有益人的健康的,经常的吃核桃还有预防和的作用。不过要注意,核桃油性大,一次不可吃的过多,不然会引起恶心呕吐的情况。

  与银耳搭配:银耳味甜,含有丰富的营养元素,核桃味香,二者相配,味道美而独特,极易增进食欲,又能给人体补充营养成分。

  与燕麦搭配:燕麦是含有丰富膳食纤维的食品,核桃和燕麦搭配,二者的消化作用会更强,有利于促进肠胃的消化,促进肠胃健康。

  核桃仁的营养价值

  助美颜:

  若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

  核桃还能抗衰老

  核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

  了解了这些后,相信我们对于核桃就有了更多的认识了,那么,你现在对于核桃和牛奶能一起吃吗这一问题疑惑吗?当生活中的牛奶遇上核桃,我们就可以放心的享用了哦!

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