孕妇能喝雪碧吗

2015-08-045888.TV食品百科

    雪碧,作为碳酸饮料的一类,一直受年轻消费群体的喜爱。但是,孕妇能喝雪碧吗?这里火爆食品饮料招商网小编就为大家介绍一下:

    孕妇能喝雪碧吗

    这里,并不建议孕妇喝雪碧。雪碧的糖分很高,对控制孕期体重没好处,孕妇经常喝会导致体内钙内流失,对肠胃也有负作用。孕期应尽量避免喝碳酸饮料,会导致胎儿缺钙,引发软骨病;而且,碳酸饮料里面的一些兴奋成分,会影响胎儿神经的发育。

    常喝雪碧有哪些危害

    1.二氧化碳过多影响消化

    别看碳酸饮料的口味儿多样,但里面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。有人说,碳酸饮料含二氧化碳,可能对人体不太好。专家表示,事实上,足量的二氧化碳在饮料中能起到、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,起到降温作用。不过,如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的,而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激,但一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。

    2.糖分多引起糖尿病

    除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿,碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因,这种浓浓的甜味儿来自甜味剂,也就是饮料含糖量太多。

    饮料中过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖。重要的是,它会给肾脏带来很大的负担,这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人,尽量不要饮用。

    3.磷酸导致骨质疏松

    如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分,尤其是可乐,不难发现,大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

    专家说,人体对各种元素都是有要求的,所以,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。

    看过上述孕妇能喝雪碧吗内容相关知识之后,相信大家对于雪碧都有所了解,今后生活中,也可以适量饮用一些雪碧,给自己的生活调情一下!

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