孕妇能吃冬瓜排骨汤吗

   冬瓜排骨汤大家都知道，主要是由冬瓜和排骨熬制而成。冬瓜排骨汤属于美味羹汤，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。那么，孕妇能吃冬瓜排骨汤吗？下面火爆食饮料招商网小编向大家做出详细介绍。

    孕妇能吃冬瓜排骨汤吗

    冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质，对护肤美白有不可忽视的作用。《本草纲目》认为用冬瓜瓢“洗面澡身”,可以“祛黑斑，令人悦泽白皙”;冬瓜仁能“令人悦泽好颜色”.孕妈妈在孕期容易出现水肿，而喝冬瓜汤能够消肿。

    排骨有很高的营养价值，具有滋阴、益精的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为孕妈妈提供钙质。

    冬瓜和排骨搭档，不仅味道鲜美而不油腻，既补钙又能去水肿，对孕妇来说是很好的营养品。不过值得注意的是，冬瓜性寒，不宜过分食用。

    冬瓜排骨汤的做法

    主料：冬瓜400克，排骨200克

    配料：生姜1块，香油1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，

    制作方法：

    1.排骨洗干净，放入沸水中汆烫后去血水，捞出，沥干水分，

    2.生姜洗净拍松，

    3.冬瓜切厚片，

    4.砂锅中放入清水，加入排骨、生姜，用大火烧开后，用小火煲40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片，

    5.冬瓜煮熟后，加入精盐、味精、香油即可。

    煮食贴士：本汤淡香

    孕妇能吃冬瓜排骨汤吗？经过小编的详细介绍我们了解到孕妇能吃冬瓜排骨汤，小编相信您对孕妇能吃冬瓜排骨吗的问题已有所了解，冬瓜排骨这两种食材是比较好的搭配，既美味又营养，适合孕妇食用，不过冬瓜性凉，孕妈妈应当把握好适度原则，才能饮食均衡。