吃石榴有什么好处

2015-08-185888.TV食品百科

吃石榴有什么好处?吃石榴的好处是什么?爱吃石榴的你是不是能够清晰的讲出来呢?火爆食品饮料招商网小编是不能的,因此,就针对这一问题整理了一下内容,一起来看看吧!不要走开哦!

吃石榴有什么好处

它含有的维生素C以及铁元素特别多,比一般的水果都要高出很多。

可以保健身体,降“三高”,促进食欲和胃口,健脾养胃,抑制各种疾病,还具有明目的功效。石榴果的籽粒,一颗颗像宝石般晶莹透亮,十分惹人喜爱。它味道酸酸甜甜,让人回味无穷,但就是吃着麻烦,要一颗一颗地吃,不耐烦的人会忍不住手抓一大把塞进嘴巴嚼。石榴全身是宝,其果实、果皮、根皮及花均可做药,尤擅治久泻久痢。

石榴的果实味甘酸,性平,具有生津解渴、益胃的作用,能促进消化,适宜萎缩性胃炎、胃酸分泌不足的患者食用。石榴皮味酸、涩,性温,功能涩肠、止血,固精,驱虫,有收敛和抑菌作用,为强力的治痢疾药。石榴根味苦、涩,性温,有毒,能杀虫、涩肠、止带,是为驱虫要药,并能久泻、久痢、尿浊、带下等证。石榴花性味酸涩而平,可用于妇女月经不调、崩漏、带下等证。

《本草纲目》认为石榴甘、酸、温、涩、,多食损人肺及齿,凡服药者忌食之。由于石榴具有收涩功效,者不宜食用。

吃石榴的好处

石榴又叫安石榴。它是小乔木科植物石榴树的果实。

研究发现,石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为,石榴具有清热、、平肝、、和止泻的功效,非常适合患有黄疸性肝炎、和久泻的患者以及经期过长的女性食用。

近,一项新的医学研究发现,常吃石榴具有保护心脏的作用。众所周知,动脉硬化是引发心脏病的主要原因之一。而石榴中含有多种抗氧化剂,这些抗氧化剂能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆积,从而可阻止动脉粥样硬化的形成,从根本上防止心脏疾病的发生。另外,石榴中还含有大量的石榴酸,这些石榴酸具有抵抗人体炎症的功效,也能起到预防心脏病的作用。

美国的一项调查结果显示,成年人若能坚持每天吃一个石榴或饮用200~300毫升的石榴汁,其患心脏病的几率可减少50%以上。因此,专家建议人们应从20岁起就坚持食用石榴或饮用石榴汁。

不过需要注意的是,石榴是一种酸性食物,不宜空腹使用。若食用不当可引起胃酸过多。吃石榴的时间是早饭与午饭之间或晚饭后。另外,石榴不可以一次吃得太多,应以一天吃一个(含石榴粒150个左右)为宜,饮用石榴汁应以每天饮250毫升左右为宜。

现在,大家对于吃石榴有什么好处,吃石榴的好处是不是就更加的清楚了呢?如果你还想要了解更多的咨询,请记得一定要关注火爆食品饮料招商网哦!

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