金枪鱼罐头有营养吗

金枪鱼罐头属于比较常见的一种鱼罐头，包括原汁金枪鱼、五香金枪鱼、油浸金枪鱼、蔬菜金枪鱼、茄汁金枪鱼等品种。金枪鱼罐头有营养吗？下面火爆食品饮料招商网的小编为大家做出介绍。

金枪鱼罐头的基本介绍

金枪鱼罐头是水产类罐头的一个重要品种，加工罐头的金枪鱼品种主要是长鳍金枪鱼和黄鳍金枪鱼，品种有原汁金枪鱼、五香金枪鱼、油浸金枪鱼、茄汁金枪鱼等品种。由于金枪鱼肌肉中含硫蛋白质较多，因此一般采用抗硫抗酸两用全涂料马口铁罐。

2000年估计金枪鱼罐头生产量为17000万箱（约150万吨），美国、泰国、西班牙、日本、意大利、菲律宾、法国等是金枪鱼罐头的主要生产国，而美国、法国、意大利、美国、西班牙、德国又是金枪鱼罐头的主要消费国。

金枪鱼罐头有营养吗

金枪鱼罐头的主要原料是金枪鱼，这里面的金枪鱼可是个好东西。金枪鱼肉质柔嫩低脂肪、低热量，同时富含优质蛋白以及丰富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、钾、维生素B12等多种营养成分。DHA对脑功能发育、增强记忆力具有重要作用，而EPA可抑制胆固醇增加、防止动脉硬化，对预防和心脑血管疾病也起到特殊功效。金枪鱼享有“海底鸡”的美誉，营养组织也把金枪鱼推荐为世界三大营养鱼类之一。

金枪鱼罐头怎么吃好

金枪鱼罐头相信很多人都喜欢吃，很多人都是开盖即食，闻到那熟悉的金枪鱼的味道，整个人爽歪歪了！当然金枪鱼罐头不仅能够开盖即食，它还能用其他的方式进食哦。不信？且听妈网百科详细说说。

【拌色拉】油浸金枪鱼做金枪鱼拌色拉也是妥妥的！

【开盖即食】一打开就闻到熟悉的金枪鱼的味道，好赞！

【涂抹面包】要吃吐司面包，但是有点单调？来点金枪鱼罐头吧！我们可以把金枪鱼的鱼肉取出夹到吐司面包吃，味道美味是加分了。

【凉拌蔬菜】要吃凉拌蔬菜？不妨加点金枪鱼罐头哦。金枪鱼罐头与时蔬进行凉拌，味道是一级棒！

【涂抹饼干】我们可以把金枪鱼罐头放到苏打饼干上，然后一起吃，是不是很棒呢？

【其他吃法】金枪鱼和洋葱丝加盐拌到一起，然后再挤上柠檬汁，这样吃也可以哦！

金枪鱼罐头有营养吗就为大家介绍到这里了，希望对大家有帮助。小编提醒大家，虽然说金枪鱼罐头含有高蛋白低脂肪，但是金枪鱼罐头里面难免会加入一些对人体有害的物质，所以大家还是不要吃太多哦。