日常生活中常喝七款能的果蔬汁

2015-12-045888.TV食品百科

人在生活中,日常饮食、饮品不注意,毒素常常会和饮食、饮品进入人体,人们也往往忽略了这点。虽然毒素不太强,但时间长了毒素在体内沉积到很多就会伤害身体,带给我们疾病,那么有哪些果蔬汁可以呢?

1、葡萄柚汁

葡萄柚的膳食纤维极多,能促进肠胃蠕动,有通便清肠的特殊功效。

2、香蕉汁

香蕉含有天然,可抑制繁殖,可增加大肠里的乳酸杆菌,促进肠道蠕动,有助于通便。

3、芒果汁

与木瓜汁一样,芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓,因此一般情况下应与其他果汁混合饮用,但如果你想很快就有汁喝,且非常喜欢芒果的味道,你也可以用芒果单独榨汁喝。

4、橙汁&木瓜汁

橙汁和木瓜能很好地调整消化机能,它们都有去热滞的作用。

5、猕猴桃汁

常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生;

6、甘蔗汁

甘蔗具有清热润肺、生津止渴、通便、解酒毒、除口臭的功效,可改善反胃呕吐。

7、西红柿汁

西红柿则味甘性凉,能生津止渴,健胃消食。

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