椰子粉的功效与作用

椰子粉顾名思义就是将椰子肉做成的粉末，椰子粉可以长时间的储存，也方便的我们食用和携带，加工后做成的椰子粉确实也给我们带了不少的便捷，那么大家知道椰子粉的功效与作用吗，喝椰子粉有什么好处呢，下面就让我们一起来看一下吧。

椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素c等营养元素，椰子粉中还含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素b、维生素c以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。其所含的维生素e能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统。中医认为，椰肉味甘，性平，椰子粉具有补益脾胃、杀虫消疳的作用；椰汁味甘，性温，椰子粉有生津、利水等作用。由此可以看出椰子粉是药食两用的佳品，是迄今为止世界上氨基酸含量的天然饮品。

椰子粉的功效与作用

1.椰子粉有增强人体的作用

经常食用椰子粉可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体。营养丰富，椰香浓郁、纯正可口、即冲即饮。冷天热饮，热天冰冻冷饮，鲜爽宜人。冲饮时不要加水太多，以免太淡，影响口味。

2.椰子粉有治的作用

椰子粉能够起到润肠通便的作用，适合总坐在电脑前而引起的患者。

3.椰子粉有预防心脏病，关节炎和癌症的作用

椰子粉含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，促进血液循环，椰子粉所含的微量元素及矿物质，对预防关节炎、心脏病有一定的作用。

4.椰子粉有促进少女发育，保持女性青春活力的作用

椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白；可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑，其所含的维生素e能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育。

5.椰子粉有改善老年人的循环系统的作用

椰子粉中所含的镁可改善老年人的循环系统，第4次人口普查，海南人的寿命之长居前列，据分析就是与当地人常饮椰子汁、椰子粉有关系。

6.椰子粉有作用

有相关研究人员研究表明，常饮椰子粉不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。

7.椰子粉有杀寄生虫的作用

椰子粉中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可润肠，使人令人肌肤红润。

8.椰子粉有改善性欲作用

椰子粉中所含的维生素e，维生素b1、b2有助于推迟女性更年期的到来，改善性欲，提高性生活质量。

9.椰子粉有延缓衰老作用

含维生素b1、b2维生素c维生素e（又名“生育酚）维生素aβ——胡萝卜素与vc、va都是天然补剂，是脑细胞代谢所不可缺少的。是促进新陈代谢，避免黑斑、雀斑生产，使肌肤美白；帮助提高人体消化、吸收能力。促进微血管血液循环，延缓衰老；帮助积累的氧自由基。

10.椰子粉有预防流感的作用

椰子粉含必需微量元素铁、锌、铜、锰含常量元素钙、磷、镁铁是造血材料，铜与vc是预防”流感“搭挡。

椰子粉的吃法

椰子粉还可用来烹调食品，海南有用椰子煮饭、炖鸡汤、蒸鸡蛋、做椰汁鱼头汤的传统，不仅椰香诱人，还有一定滋补作用，可起到补虚、美容养颜、活络等功效。

椰子粉可以直接冲食饮用，只要取合适的椰子粉放入适量的热水中就可以食用了哦。当然我们可以根据我们个人口味还调节它的浓度，当然冲食椰子粉时也可以加入其它元素，来帮助我们调节口感哦。

椰子粉的功效与作用明显的一点就是可以很好的养脾胃，对于生津很有好处，在使用的时候，对于一些朋友来说放入砂糖效果更佳，夏季的时候可以在冰箱中冷藏一下。这样可以让口味更加的清爽！