喝椰子粉有什么好处

椰子粉冲调饮品香味浓郁、滋味独特，在盛夏是消渴解暑的佳品。那么到底喝椰子粉有什么好处，接下来就一起来看看吧！

喝椰子粉有什么好处

椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。是迄今为止世界上氨基酸含量的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统。

经常吃可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体。营养丰富，椰香浓郁、纯正可口、即冲即饮。冷天热饮，热天冰冻冷饮，鲜爽宜人。冲饮时不要加水太多，以免太淡，影响口味。

能够起到润肠通便的作用，适合总坐在电脑前而引起的患者。

除了做冲饮外，椰子粉也可以做为咖啡伴侣及奶茶、麦片的调味剂，在咖啡、啤酒、葡萄酒、冰水、菠萝汁中加入椰子汁，更具一番独特风味。

椰子粉还可用来烹调食品，海南有用椰子煮饭、炖鸡、蒸鸡蛋或做椰汁鱼头汤的传统，不仅椰香诱人，还有一定滋补作用，用椰子粉代替椰子用于烹调，方便、快捷而且干净实用。

此外，可以去除茶杯和茶壶的茶垢，相当好用。

现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物；椰油中含有糖份、维生素B1、维生素B2、维生素C等。椰子粉由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆，再以喷干法制成粉状。椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。是迄今为止世界上氨基酸含量的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统。

研究发现经常喝椰子粉还可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体。

1.椰子粉有增强人体的作用

经常食用椰子粉可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体。营养丰富，椰香浓郁、纯正可口、即冲即饮。冷天热饮，热天冰冻冷饮，鲜爽宜人。冲饮时不要加水太多，以免太淡，影响口味。

2.椰子粉有治的作用

椰子粉能够起到润肠通便的作用，适合总坐在电脑前而引起的患者。

3.椰子粉有预防心脏病，关节炎和癌症的作用

椰子粉含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，促进血液循环，椰子粉所含的微量元素及矿物质，对预防关节炎、心脏病有一定的作用。

4.椰子粉有促进少女发育，保持女性青春活力的作用

椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白；可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑，其所含的维生素e能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育。

5.椰子粉有改善老年人的循环系统的作用

椰子粉中所含的镁可改善老年人的循环系统，第4次人口普查，海南人的寿命之长居前列，据分析就是与当地人常饮椰子汁、椰子粉有关系。

椰子粉的食用方法及好处

椰子粉冰激凌

材料：椰子粉20克，牛乳150毫升，鸡蛋2个，白糖、琼脂各适量。

做法：取碗1个，放入鸡蛋液和白糖，搅匀。琼脂用水泡软，上火煮化。牛乳煮开，倒入白糖、鸡蛋液，边倒边搅，然后再倒入琼脂搅匀，趁热过滤，晾凉后加入椰子粉搅匀，放入家用冰淇淋机中，再置冰箱冷冻即成。上、下午分食。

好处：生津，补虚健脾。适用于暑热症、慢性胃炎、习惯性等病症。

荔椰西瓜盅

材料：椰子粉20克，雪梨、罐头荔枝各150克，西瓜1个（重约2500克），鲜莲子、荸荠、罐头菠萝、苹果各50克，冰糖100克。

做法：将冰糖加白开水，入笼蒸约15分钟，取出过滤，滤液凉后放入冰箱。西瓜、苹果、雪梨用凉开水洗净，削去苹果皮和梨皮并去核。莲子、荸荠去皮，洗净。西瓜靠蒂部横切下1/6作盅盖用，瓜瓤挖出并浸于清水中。瓜盅中倒入1/2冰糖水，加盖，放入冰箱。荔枝、菠萝、荸荠、苹果、雪梨均切成约4厘米见方的小粒，莲子剖成两半去莲心，放入盅内，并用剩余的冰糖水浸泡30分钟，倒入全部果料和椰子汁，盖上盅盖，再放入冰箱中30分钟，取出即成。

好处：清心润肺，清热。适用于暑热症、中暑、疰夏、厌食症、慢性气管炎、咽峡炎等病症。

以上内容就是详细介绍喝椰子粉有什么好处，喝椰子粉的多多，所以，大家没事可以喝一杯椰子粉哦。