西瓜子吃多了好吗

2016-08-125888.TV食品百科

西瓜子是我们经常吃到的休闲食品之一,西瓜子营养价值丰富,而且吃西瓜子有很多好处,那么,西瓜子吃多了好吗?下面火爆食品饮料招商网来给大家做出详细介绍,仅供大家参考。

西瓜子吃多了好吗

1、西瓜子的营养价值很高,但也不宜给小孩和婴儿食用,主要是为了避免西瓜子掉进气管发生危险。

2、市面上西瓜子的口味多样,但营养师建议食用西瓜子以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;

3、咸瓜子不能多吃,以免摄入过多的盐分。食盐超量是肾病的成因,除此之外,摄入过多的食盐会令血压升高,促使动脉粥样硬化,破坏胃黏膜,诱发胃癌,加快骨钙丢失等病症。因而不宜过多食用咸瓜子。

4、长时间不停地嗑瓜子会伤津液,导致口干舌燥,甚至磨破、生疮,甚至不利于胃部健康。同时,西瓜子的壳比较硬,如果长时间磕食,难以避免会伤害牙龈和口腔,对牙齿健康不利。

5、西瓜子本身不会上火,但是经过爆炒加工的瓜子,吃多了容易上火,含盐量过多的西瓜子,吃多了也会出现上火的情况。

吃西瓜子要注意什么

其实生的西瓜子也是可以多吃的,每次吃西瓜时可能有点懒惰不想吐籽了,直接将瓜子吞进肚子里,偶尔酱紫做其实是没有什么问题的哦。

如果是小孩子的话,吃西瓜还是要吐籽。网上有过报道说有小孩子因为吃西瓜的原因住院,西瓜籽外壳质地坚硬,难以消化,当大量进食西瓜籽时,西瓜籽随着肠蠕动而逐渐集聚成团,从而导致大结、腹胀,甚至造成肠梗阻、阑尾炎等。

西瓜子吃多了好吗?通过以上内容我们了解到西瓜子吃多不太好,所以,大家不要吃太多,同时,也要注意一些吃西瓜子的注意事项,避免出现对身体不好!

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