海米怎么泡发

2016-08-265888.TV食品百科

海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。但是吃海米需要泡发,那么,海米怎么泡发?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家。

海米怎么泡发

方法一

先用温水洗净,再用沸水浸泡3~4小时,待海米回软时即可使用;也可以用凉水洗净后,加水上屉蒸软。如夏天气温高,可将发好的海米用醋浸泡,这样能延长使用时间。

方法二

1、将海米用凉水洗净,直到不再有泥沙,然后放进盛有热水的带盖容器内,加盖浸泡半小时以上。2、您还可以将洗净的海米放进碗中,加入适量热水和姜丝,然后在蒸屉中蒸上半小时,待其回软后取出姜丝,海米即发好了。注意:泡发海米的水是可以用来制的,如果想用这个水的话,泡发海米之前定要先将海米洗千净。

海米食用效果

1.它肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2.海米中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

3.海米还有作用,常用来神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。

4.可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。

海米怎么泡发?以上内容就是详细介绍泡发海米的方法,相信大家都已经十分的清楚,不必担心不会泡发海米,想要了解更多相关海米的内容,请继续关注火爆食品饮料招商网的百科栏目。

    您留言,我回电,快速找产品!

    *验证码:

    我已阅读并同意《火爆食品招商网代理商服务条款》

    温馨提醒:找产品,多留言,多咨询降低投资风险!为保障您的利益,建议先考察,再合作!

    ???????? ?????????