橘子和柿子能一起吃吗

柿子味甜质软，除了能给人体补充丰富的营养外，还可以润肺清肠，止咳，是很受大众欢迎的时令水果，那么，橘子和柿子能一起吃吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

橘子和柿子能一起吃吗

柿子和橘子不宜同吃。柿子中含有大量柿胶酚、果胶、单宁酸等物质，而橘子是酸性的水果，柿子中的物质遇到较强的酸性物质的时候，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。若大量食用，结成较大的硬块，就会容易引起结石，在中医里，这种症状被称为“柿石症”。

橘子味道酸甜、性温和，营养丰富，色香味俱全。橘子果肉呈粒状，皮薄肉多，汁水酸甜可口。橘子中含有丰富的营养成分，有降血脂、抗动脉硬化等功效，每天一个橘子就几乎能够满足人体一天中所需的所有维生素C含量，是天然的抗氧化剂。而且对预防高血压、心脑血管疾病也有很大帮助。橘子中所含有的物质对于抑制和杀死癌细胞有很好的效果，特别是对胃癌有预防作用。

除此之外，橘子对治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、肺热咳嗽也是很有功效。不仅果肉能食用，果汁能被压制成各种饮品，食用后的橘子皮还可以晒干入药，对化痰止咳、肺热很有帮助。但需要注意的是橘子中含有大量的有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜。

柿子和橘子的营养价值

柿子和橘子的营养价值都很高，在我国东北地区，山上都会种植一大片的柿子。等到秋冬柿子成熟的季节，人们都喜欢把柿子当成饭后甜品或者制成柿子饼食用。在寒冬吃柿子别有一番风味。而冬天同样是橘子味道的季节，酸酸甜甜的橘子让人吃多少都不会觉得多。

柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖份，比一般的水果高出1至2倍，除此之外，柿子还含有蛋白质以及各种维生素，以及碘、钙、磷、铁等人体日常所需的各种微量元素。因为柿子营养丰富，许多人还会把柿子当做主食食用。新鲜的柿子含碘量很高，能够有效地防治甲状腺肿大，补充所需的碘的摄入量。但是要注意的是，柿子不可以和同样含碘量高的海带一起食用，会生成不溶性物质或胃结石，导致胃肠道不适。

而橘子含有很高的钾元素，能有效地结合体内过剩的钠离子并排出体外，以达到降低血压的功效。因为富含钾元素，因此桔子深受动脉硬化患者的欢迎，是天然的保健食品。每天喝定量的橘子汁，还可以改善高胆固醇，有效促进血脂代谢，有益于身心健康。

橘子和柿子能一起吃吗？通过以上内容我们了解到柿子和橘子不宜同吃，所以，大家不要把柿子和橘子一起吃，避免影响身体健康，大家切记哦。