芦柑大家都知道，芦柑营养价值丰富，芦柑果实硕大，色泽鲜艳，皮松易剥，肉质脆嫩，汁多化渣。在日常生活中，深受大家的欢迎，那么，孕妇可以吃芦柑吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参。
孕妇可以吃芦柑吗
能吃
芦柑富含VC、柠檬酸和膳食纤维，孕妇适量食用，可以润泽肌肤，缓解疲倦无力、等症状。另外，芦柑富含的维生素和矿物质，是机体组织发育不可缺少的物质，孕妇适量食用对宝宝有益。
芦柑的营养价值
芦柑富含胡萝卜素、维生素C、钾、镁、钙、磷、膳食纤维等营养素。每100毫升果汁含糖11-13克，酸0.5-1.0克，维生素C25-35毫克，品质特别优良。芦柑果实100克可食部分中含热量171.66焦耳、水分88.6克、蛋白质0.7克、脂肪0.3克、糖9.6克、纤维0.4克、灰分0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A140TU、维生素B10.1毫克、维生素B20.03毫克、维生素C40毫克、尼克酸0.6毫克。
孕妇可以吃芦柑吗？通过以上内容我们了解到孕妇可以吃芦柑，而且孕妇吃芦柑好处多多，芦柑含有丰富的维生素c，但是在吃的时候不宜吃的太多，而且它是冬季水果，所以在冬天的时候，要注意对它选择的时候，要根据自身情况，使得吃的时候利于身体健康发展。