杏仁吃多了会上火吗

杏仁大家都知道，杏仁含有丰富的营养元素，吃杏仁可以补充精力，乌发养颜，促进消化，那么，杏仁吃多了会上火吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

杏仁吃多了会上火吗

杏仁作为一种比较名贵有富有营养的干果，不仅可养颜美容，还可预防心血管疾病，控制饮食，更是益于。虽然杏仁有许多的药用价值和食用价值，但却不可食用过量，因为杏仁内含有毒物质氢氰酸，所以杏仁吃多了可能导致中毒，危害人们身体健康。防治杏仁中毒的关键是控制服食杏仁的量，不论是入药还是食用，不管是甜杏仁还是苦杏仁，每天不宜超过12克。一旦发现杏仁中毒要及时去医院救治。杏仁吃多了也会上火，对于肠胃虚弱的人，医生建议要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸，食用过多，可能导致，有恶心呕吐症状，对于婴儿和大便溏泻的人则可导致或加重腹泻。对于杏仁引起的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。

吃杏仁的注意事项

吃杏仁要注意营养搭配，和相宜的食物搭配起来更有利于我们补充杏仁里的营养。

与红枣搭配：红枣和杏仁都属于上好果品，二者搭配更有助于我们，可以养颜，适合女性。

与海带搭配：海带可以帮助我们减少色素沉淀，与杏仁相配，可以有效帮助我们的皮肤抗氧化抗衰老，保持皮肤健康和年轻。

与猪肺搭配：猪肺可以帮我们清肺，杏仁和猪肺搭配可以更好地帮助我们清出五脏毒素，帮助我们拥有健康的五脏。

杏仁吃多了会上火吗？通过以上内容我们了解到杏仁吃多了也会上火，对于肠胃虚弱的人，医生建议要少吃杏仁。所以，大家吃杏仁一定要控制量。