柠檬水是一种时尚饮品，酸酸甜甜的口感很好，很多人喜欢喝柠檬水，那么，春天喝柠檬水好吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。
春季喝柠檬水好吗
春季喝柠檬水是可以的，但是要少喝。
春天不适宜喝柠檬水，柠檬水比较适合夏秋季节饮用。饮用柠檬水首先不要空腹，另外要适量，其具有刺激肠胃，喝多会感到不适。春天一般多以淡食为主，以各类蔬菜和草莓都是可以的。
我国历代的养生家都警告人们，春季饮食特别要注意“省酸增甘”。这里的酸是指有酸味的食物，而甘则是指没有咸酸苦辣等其他味道的所有食物，如五谷杂粮就是属于甘味食物。
而柠檬水的酸性还是比较强的，所以进入春季后要注意不能多喝，当然只是让大家少喝点就行了，也没有必要与柠檬水完全绝缘，因为“省”在古语中的意思是少而不是省略。很多人都知道春季是养肝的大好时机，而《黄帝内经》又说“酸生肝”，从这个方面来说春季应该多吃酸性食物才对，为什么又要“省酸增甘”呢？原因就是春季是肝阳为旺盛的时候，此时如果再多吃有益于肝脏的酸性食物，就会导致肝阳过于旺盛，这对保护肝脏也是不好的。
春季喝柠檬水的好处
清新口气
柠檬水具有很强的的作用，它可以很有效的杀死口腔中的有害，从而让你的口气保持清新。早晨喝一杯柠檬水可以很有效的提神他比咖啡效果更好。小编建议，柠檬水不要和冰镇的，温室的效果。
改善血液循环
柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强弹性，改善血液循环。
助消化
柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解、烧心和胀气等症状。
降低食欲
柠檬水中含有很丰富的可溶性的纤维素果胶，可以很有效的增强饱腹感，进而可以很好的控制你的食欲，防止自身的过量的饮食。可以让你保持很长时间的饱腹感，可以很有效的有助于你减少吃零食，从而来控制你的体重。
柠檬含有丰富的维生素C，具有、、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了及提升，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
美白护肤
檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和皮肤色素沉着，起到美白的作用；尤其是早晨起来空腹喝杯水有益，在水中加柠檬片，就更具美容的功效。柠檬片可用来泡水洗脸帮助脸部光洁，坚持使用还能粉刺。
抗氧化防衰老
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
每天早晨空腹一大杯柠檬水。这个方法简单实用，既可，又帮助，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。
祛痰
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
促进伤口愈合
维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。
防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助高血压和心肌梗死。
防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬水的做法
原料：柠檬半颗，凉开水1500ml，蜂蜜3汤匙（50ml），冰糖25克。
做法：
1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。
2、将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。
3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。（温度太高会破坏柠檬中的维生素。）
4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。（温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。）
5、放入冰箱3-4个小时饮用。
春天喝柠檬水要注意什么
1、不要空腹饮，用柠檬酸性较强，空腹食用极易伤胃，会造成胃酸过多，使营养吸收能力下降。
2、不要过量，平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天250ml足矣，不要过量。
3、腐蚀牙齿，柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题，喝完以后及时刷牙。
4、胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
5、柠檬是感光之物，所以喝了之后尽量不要接触阳光。
春天喝柠檬水好吗？通过以上内容我们了解到春天喝柠檬水好，而且春天喝柠檬水好处多多，但是春天还是少喝柠檬水，大家在在喝柠檬水的要注意一些注意事项。