夏天上火喝什么茶

2017-06-145888.TV食品百科

夏季天气炎热,而且夏季是一年之中阳气旺盛的季节,也是容易出现“上火”的时节,上火就喝茶,那么,夏天上火喝什么茶?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。

夏天上火喝什么茶

1、菊花茶

菊花茶有清热去火的作用,对改善、目涩很有帮助。同时,它还能明目,对眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

2、西瓜皮凉茶

原料很简单,为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可,有祛暑的功效。

3、莲子心茶

莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、。还可以用莲子心2克、生甘草3克,用开水冲泡饮用,能增强泻心火除烦躁的功能。

莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡

4、决明子茶

决明子有清热、明目,疏通肝气的作用,而且很适合有的人饮用,会起到很好的通便作用。

5、菊花薄荷茶

对于目赤肿痛,同时伴有头晕胀痛,口苦咽干,面红易怒的“肝火”,可以试试将菊花10克,金银花5克,薄荷3克开水冲泡后饮用,可以清肝明目。

6、金银花饮

金银花、菊花、淡竹叶各20g,加水2000毫升,煎煮15分钟,用纱布过滤后加入适量蜂蜜,可起到清热、明目除烦、清心、防暑降温的作用。

夏天喝茶注意事项

1、不宜空腹喝茶,古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

2、不宜饮浓茶,茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。

3、不饮隔夜茶,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,且易发馊变质,甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃,尤其是夏天,会引起胃肠炎症。

4、睡前不宜饮茶,睡前两小时不饮茶,否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起。老年人睡前饮茶,易致心慌不安、多尿,更会影响睡眠。如因饮茶引起,即使用安眠药,也是无济于事的。

以上内容就是详细介绍给大家夏天上火喝什么茶,相信大家都已经了解到,夏季上火就喝小编介绍几种茶,同时大家注意夏天喝茶注意事项,避免影响身体健康。

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