夏季喝什么花茶

2017-06-305888.TV食品百科

花茶是很常见的一种茶饮,很多人都会经常喝花茶养生,尤其是女性朋友。花茶的种类有很多,那么,夏季喝什么花茶?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。

夏季喝什么花茶

柠檬草玫瑰茶镇痛

材料:柠檬草干叶0.8克,干玫瑰花蕾1克,干金莲花蕾,迷迭香叶各0.1克。

做法:将柠檬草干叶,玫瑰花蕾,金莲花蕾,迷迭香叶一起放入杯中,倒入90°C的热水500毫升,闷泡5分钟左右即可。

功效:这款花茶可以促进人体血液及循环,具有作用,有助于调血,使肌肤变得红润有光泽,同时还有镇痛作用,有助于舒缓,偏头疼。

薄荷玫瑰茶美白活肤

材料:新鲜薄荷叶到3片,干玫瑰花4到5朵。

做法:将玫瑰花用沸水冲泡三分钟左右,再放入两到三片洗净的薄荷叶,加入适量蜂蜜搅拌均匀后饮用。

功效:薄荷有提神功效,能促进新陈代谢,和玫瑰一同冲泡饮用,还有助于美白活肤,提升活力。

乌龙桂花茶润肤

材料:乌龙茶2克,干燥桂花3克。

做法:将干桂花和乌龙茶一起放入茶壶中,冲入400毫升沸水,加盖闷泡5分钟,倒入杯中饮用。

功效:此款茶可以补气,改善气色,肌肤暗沉。

紫色柑橘茶消脂

材料:干薰衣草,洋甘菊各15克,冰糖适量。

做法:将清水煮沸后静置5到8分钟,在杯中放入薰衣草和洋甘菊,用晾好的水冲泡片刻,再加入冰糖搅拌均匀即可饮用。

功效:祛火,有轻体消脂的特殊功效。

茉莉香草茶消脂解腻

材料:干茉莉花,干柠檬马鞭草,胡椒薄荷干叶各1克。

做法:将所有材料一同放入杯中,倒入三百毫升沸水,闷泡3到5分钟,即可饮用。

功效:此款茶可解油腻,消脂。

金银花绿茶清热

材料:金银花5克,甘草1片,绿茶三克,冰糖适量。

做法:将金银花,甘草洗净沥干,和绿茶一起放入茶壶中,冲入沸水,浸泡5到10分钟,加冰糖调味。

功效:此款茶饮有清热,中通,的功效。

苹果菊花茶美白祛火

材料:苹果一个,白菊花3到5朵,蜜枣5到8粒,蜂蜜适量。

做法:苹果洗净后去皮去核,切成小块,白菊花洗净,在锅中加入清水,放入苹果,蜜枣,开大火煮沸,再转小火慢煮30分钟,再放入菊花煮10分钟,放蜂蜜调味。

功效:此款茶可美白皮肤,养颜,还有祛火明目,防止胆固醇增高的功效。

莲心甘草茶清心泻火

材料:莲心2克,生甘草3克,蜂蜜十毫升。

做法:将莲心,生甘草洗净放入杯中,锅中放水,开大火煮沸后冲泡莲心,盖好盖子闷泡十分钟,加入蜂蜜调味饮用。

功效:莲心微苦,有清心泻火功效,适合夏季饮用。

夏天喝花茶的注意事项

忌饮隔夜茶

茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,且易发馊变质,甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃,尤其是夏天,会引起胃肠炎症。

忌睡前饮茶

睡前两小时不饮茶,否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起。老年人睡前饮茶,易致心慌不安、多尿,更会影响睡眠。如因饮茶引起,即使用安眠药,也是无济于事的。

忌饮浓茶

茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。

忌空腹饮茶

古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

经过小编的详细介绍我们了解到夏季喝什么花茶,其实夏季可以喝的花茶有很多,大家可以放心的喝花茶,但是需要注意夏天喝花茶的注意事项,避免影响身体健康。

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