枸杞泡水一次放多少

枸杞，大家都知道，枸杞是一种保健食品，枸杞具有很多功效，为此，很多人会把枸杞泡水喝，那么，枸杞泡水一次放多少？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

枸杞泡水一次放多少

枸杞有美容养颜，养肝明目，防止结实生成，滋阴，等作用。平时不用吃太多，每天8-12颗就可以了。

冬天是进补枸杞的季节，枸杞能驱寒，增强抵抗力

枸杞泡水可以选择菊花、红枣、葡糖干一起枸杞服用不能过量（每天8-12颗足量），如果泡一壶，就可以放够8-12，一杯的话放3，4颗就可以了~

另外，枸杞和红茶是的搭配～枸杞不能和绿茶一起食用。

枸杞泡水喝的功效

其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。

其二是有利于睡眠，改善体质。

其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能，被益为“水果伟哥”。

一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。

枸杞泡水一次放多少？通过以上内容我们了解到枸杞泡水一次放8-12颗就可以了。大家在泡水喝的时候注意不要放的过多，适量就可以。