吃粽子可以喝酸奶吗,粽子和酸奶可以一起吃吗

2018-05-265888.TV食品百科

端午节快到了,端午节是粽子的时候,但是吃粽子可以喝酸奶吗?粽子和酸奶可以一起吃吗?下面小编来详细介绍给大家,仅供大家参考。

吃粽子可以喝酸奶吗

可以同食

一般情况下,粽子和酸奶是可以一起食用的,因为酸奶和粽子同食的时候,并不会使两者在营养上产生冲突,也不会造成不良反应。而且,粽子中的糯米是难以被消化的,而酸奶可以促进胃液的分泌,对促进粽子的消化,会有一定的帮助,但却需要适量,以免造成肠胃的负担,反而影响肠胃的消化。

同食须知

一般情况下,我们所吃的粽子都是热的,而我们所喝酸奶一般是冷的或是常温的,如果饮用的酸奶是冷的,而粽子是热的,两者同食的时候,冷和热相逆,容易引起肠胃痉挛的现象,所以在同食的时候,选择常温的酸奶。另外,有人担心酸奶和粽子同食的时候,容易导致过敏,其实就算过敏也不应该是同食导致的,应该是粽子中有过敏原,在食用粽子之前,简单的判断组成粽子的成分中是否存在过敏原,属于过敏症状的需要特别注意。

温馨提醒:

因为糯米会刺激胃酸的分泌,所以胃酸分泌过多者,在吃完甜粽子的时候,可能容易产生烧心感的不适感,因此胃酸分泌过多者可尽可能的选择咸粽子食用,在吃粽子之前,可以多吃一些绿色蔬菜,可以缓解烧心感。

吃粽子的禁忌

粽子好吃但不宜多食

粽子的主要原料是糯米,不易消化,如果吃的太多,容易引起腹胀。因此正常人每次也要少吃一点,吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果,以帮助肠、胃蠕动,避免,但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用,比如西瓜,以免造成腹泻或。

空腹不宜吃粽子

如空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。

不宜食用刚从冰箱里拿出来的

有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段时间再吃,这样的粽子又硬又冷,对有胃病的人来说无疑是雪上加霜,所以取出来后,加热变软后再吃。

吃粽子时不宜喝冷饮

吃粽子的时候不要喝冷饮,喝冷的东西更容易让糯米凝固,更不易消化,让人感觉到滞胀。

睡前两小时别吃粽子

粽子粘度高、不易消化,缺乏纤维质,含过多脂肪、盐、糖,专家建议睡前两小时别吃粽子。

吃粽子可以喝酸奶吗?粽子和酸奶可以一起吃吗?经过小编的相信介绍我们了解到吃粽子可以喝酸奶,粽子和酸奶可以同食的时候,并不会使两者在营养上产生冲突,所以,大家可以放心的食用。

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