喝酸梅汤会长胖吗,酸梅汤一天喝多少合适

2018-09-145888.TV食品百科

在夏天我们大家喜欢喝的就是酸梅汤了,酸梅汤的味道酸酸甜甜的,那么喝酸梅汤会长胖吗,酸梅汤一天喝多少合适?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。

喝酸梅汤会长胖吗

适量喝酸梅汤不会长胖。

酸梅汤的热量为32大卡/100g,热量较低,不会导致发胖。酸梅汤是一种夏季常喝的饮品,具有清热去火、生津止渴的作用。如果怕喝酸梅汤长胖,可以在制作的时候少加入糖,并且控制好饮用量,就不会有长胖的机会。

酸梅汤一天喝多少合适

酸梅汤一天喝一到两杯即可,一杯为300ml。

酸梅汤属于寒性食物,并且植物酸含量极高,切忌不可多喝。酸梅汤清热避暑,尤其适合夏季饮用,并且味道酸甜,十分美味,但是酸梅汤植物酸含量较高,属于寒性饮品,不可多喝,以免损伤身体健康。

酸梅汤的做法

材料:干乌梅50克、山楂50克、桂花10克、甘草10克、冰糖或者红糖适量。

制作步骤:

1、从干货市场买回家的干乌梅和山楂必须先加水泡开;

2、连同少量的桂花和甘草将泡开的乌梅和山楂用纱布包起来;

3、在锅里注满水,放入纱布包,大火烧开;

4、煮沸后,加入适量的冰片或者可以起到染色作用的红糖;

5、小火熬煮6到7小时,在水大约被熬去一半的时候,酸梅汤也就做成了。

适量喝酸梅汤不会长胖。以上就是喝酸梅汤会长胖吗,酸梅汤一天喝多少合适的全部内容啦!

    您留言,我回电,快速找产品!

    *验证码:

    我已阅读并同意《火爆食品招商网代理商服务条款》

    温馨提醒:找产品,多留言,多咨询降低投资风险!为保障您的利益,建议先考察,再合作!

    ???????? ?????????