夏季提神喝什么茶

2019-06-065888.TV食品百科

夏季容易无力犯困打盹,感觉没有什么精神。也许一些清凉提神的茶饮就可以解救你哦!夏季提神喝什么茶?

夏季提神喝什么茶

薄荷醒脑茶

原料:薄荷叶,甘草,冰糖或蜂蜜少许。

冲泡方法:将所有材料放入杯中,用滚开的水冲泡,加盖闷上10min即可饮用。

功效:、头胀、精力不济、腹胀、等症状,都很适合饮薄荷醒脑茶,这款茶更是一剂醒脑良方。

山楂金银决明子茶

原料:生山楂、金银花和决明子。

冲泡方法:干山楂、决明子和金银花除去杂质后放入保温瓶中,冲入刚烧好的开水,浸泡12小时后即可当茶饮。

功效:山楂味甘酸,性微温,有消食化滞、散淤止痛之功效,还能调脂、。金银花具有清热的作用;决明子也具有清热平肝的作用。所以这道养生茶不仅具有清热的作用,也能够起到明目、健脑的功效。

菊花人参茶

原料:菊花,人参。

冲泡方法:选取菊花干花蕾4-5颗,人参10-20克。将人参切碎成细段,放入菊花花蕾,用热水加盖冲泡10-15分钟左右即可。

功效:菊花气味芬芳,去火明目。人参含有皂苷及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以,有效驱除疲劳。注意:高血压的人不宜饮用。

夏季提神醒脑的方法

饮用咖啡

吃薄荷糖

吃一片香口胶或者薄荷糖。无疑也有助于提神醒脑,当然是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后,遇上同事都在,不妨每人发一圈。嚼着嚼着,一光提神,还优化了空气,使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。口气清新,也有助于改善人际关系,喜欢与你聊天的人多起来,多说说话,自然也就不会想到去犯困。

凉水洗脸

如果妆不是很浓,也不妨用凉水冲洗脸颊,同时做一些轻度的面部按摩,既有助于脸部的皮肤保养,也可以使自己更加清醒,而且你会惊奇地发现周围的人说你精神好多了。

夏季的来临,让很多人养成了午休的习惯,但也有一些人是没有时间午休的,那么想要提神醒脑就可以喝一些健康茶饮,以上就是为大家介绍的夏季提神喝什么茶。

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