现在很多人都对奶茶十分的钟爱，但是又担心会长胖，于是选择喝无糖奶茶，但是无糖奶茶真的就不会长胖吗？
无糖奶茶的热量高吗
大家都知道奶茶的热量很高，所以选择喝无糖奶茶，但其实无糖奶茶的热量也同样很高。
所谓的无糖奶茶其实只是不单独的额外加糖而已，原本的材料中仍然是含有糖分的，所以即使是无糖奶茶热量也很高，喝多了也是会发胖的。奶茶是由牛奶和红茶或者绿茶在一起煮成的，看来热量来源应该是牛奶。但是有些奶茶店为了降低成本会使用奶精作为鲜牛奶的代替，奶精中的重要组成部分就是反式脂肪酸，而且加的波霸或者珍珠是由木薯粉做成的，木薯粉是淀粉的一种，是一种热量非常高的糖类物质。当然，除了波霸、珍珠之外，还有许多的奶茶配料。像煮得绵软的红豆，口感爽滑的烧仙草，甚至是各种颜色的芋圆。在制作的过程中，为了调和这些配料的口感也会加入大量的糖。
无糖奶茶的热量其实主要来源于里面添加的配料，即使是额外加糖的奶茶，在配料制作的过程中其实也已经加入了很多的糖分。饮料的热量主要来自于基底、配料这两个部分，基底是红茶、绿茶、乌龙茶、牛奶、果汁等各种饮品，配料如珍珠、布丁等都是。加糖固然会提高热量，例如珍珠奶茶加糖之后，热量会从100多卡爆增到500多卡，即便改为添加布丁等配料，饮料的热量也同样会随之上升。
无糖奶茶会胖吗
无糖奶茶喝多了还是会长胖的。
即使是无糖奶茶，其中的配料在制作的过程中其实也加入了很多的糖分，所以无糖奶茶的平均含糖量也有14.8g，其中有些甚至高达20多克。而且，国家方面现在对于调制饮料的无糖的标准尚未有标准的要求。但是根据国家的《食品国家标准预包装食品营养标签通则》中，对于无糖的标准应该是糖的含量应低于每一百克中含有0.5克的含糖量。所以市面上的无糖奶茶很多并不是真正无糖的。而且脂肪做为奶制品里常见的食物，你们不要以为，奶茶里面有茶，就没关系了，因为过量的脂肪的摄入极易引起肥胖，所以奶茶也被网友们戏称为“快乐肥宅水”。
而且奶茶长胖的原因不仅仅是因为糖分，所以喝无糖奶茶也还是会胖的。奶类是组成奶茶的重要原料之一，但是很多奶茶中每百毫升蛋白质含量低于0.5%，而正常一杯牛奶的蛋白质含量都在2.9%以上；而在另一项检测中，有4家奶茶的反式脂肪酸含量非常高。虽然天然乳制品也含有反式脂肪，但含量远低于检测值。也就是说，很多奶茶里，可能并没有什么奶。奶精如果加工工艺落后，在氢化植物油的过程中会产生较多的反式脂肪酸，而反式脂肪酸因其本身的“空间结构”和普通脂肪不同，所以在人体内代谢过程中，会对人体的心血管产生显着的危害。
现在很多人都对奶茶十分的钟爱，但是又担心会长胖，于是选择喝无糖奶茶，以上就是为大家介绍的无糖奶茶的热量高吗，无糖奶茶会胖吗。