咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料，经过腌制而成。营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸以及钙、磷、铁等微量元素、维生素等。但是咸鸭蛋含盐分较高，孕妇怀孕时期饮食要特别谨慎，那么孕妇可不可以吃咸鸭蛋？
孕妇慎吃咸鸭蛋
孕妇孕期体内雌随妊娠月份的增加而不断升高，雌有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。一只咸鸭蛋的含盐量已经远远超过孕妇一天所需的盐分，如果过量食用，容易造成孕妇水肿，因此不建议孕妇食用咸鸭蛋。
孕妇吃咸鸭蛋的坏处
孕妇过量食用咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量，导致孕妇高度水肿。还会使体内有效血液循环量剧减，供给胎儿的血液减少，会造成胎儿在子宫内缺氧，影响生长发育，又由于胎盘缺血，也易触发妊娠高血压综合征发生。 咸鸭蛋属于腌制食品，在腌制过程中极易产生亚硝酸铵，这种物质也是对人体有害的，不建议孕妇随意食用。
咸鸭蛋禁忌人群
除了孕妇要慎吃咸鸭蛋，脾阳不足、寒湿下痢者也应该禁止食用。高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者则要尽量少食。
如果实在嘴馋，孕妇吃咸鸭蛋只吃半个，绝不能超过1个，另外，吃完后要多补充水分。以上就是给大家介绍的孕妇可不可以吃咸鸭蛋相关问题。