阿胶是保健养生的药材，可以强身健体、滋补气血、美容养颜，那么，阿胶可以天天吃吗？
阿胶可以天天吃吗
阿胶可以长期少量食用。 阿胶性味甘、平，入肺、肝、肾经，有养血止血、固冲安胎、养阴润肺的功效，常用于血虚萎黄、肺燥咳嗽、心烦。阿胶有很好的功效，含有蛋白质、多种氨基酸及钾、钙、铁等微量元素。阿胶是保健养生的佳品，对于人体健康大有好处，可以每天少量食用。
阿胶可以怎样吃呢
羊脂阿胶粥
原料： 羊脂、蜂胶、大米各30克，阿胶10克。
做法：
1.将羊脂洗干净，切块，放入锅中，加入清水、大米、葱、姜少许煮沸；
2.待熟时调入捣碎的蜂胶、阿胶，溶化服食。 功效：健脾、止痢止泻。
女人吃阿胶有哪些好处
调理月经
阿胶有养血止血的功效，对于月经过多，漏下不止或蹦中有一定疗效。月经量过多者、痛经者可以服用阿胶调理。
保胎安胎
阿胶固冲安胎的功效，孕妇胎动不安可以服用阿胶安胎。阿胶含有氨基酸、蛋白质等多种营养物质，对于胎儿的成长也有一定好处，注意孕妇不宜过多食用阿胶，以免对胎儿造成不良影响。
哪些人不宜食用阿胶
1.容易过敏者。阿胶有抗原性，皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态者不宜服用阿胶，以免过敏。
2.自身免疫性疾病者。阿胶能够抗体，自身免疫性疾病患者服用阿胶会加重病情，不利于身体恢复。
3.三高患者。阿胶有滋补气血的功效，性滋腻，难以消化。三高患者宜饮食清淡，所以不宜食用阿胶。
阿胶不能过量食用，过量食用阿胶会出现上火的症状哦，以上就是给大家介绍的阿胶可以天天吃吗相关问题。