海带是一种营养价值很高的蔬菜，海带里的碘人体能直接吸收，还能预防动脉硬化和降压作用，海带汤也是个好东西，丰富的钙和碘能让人体更健康。那么，海带汤有什么功效？
海带排骨汤怎么做
1.把准备好的排骨用清水洗净，然后在电饭锅内倒入适量清水，盖过排骨就行了，按下煮饭键，等到水开了表面飘着一层油沫就关火。
2.把表面的油沫舀出来倒掉，把排骨盛出来放在碗里，电饭锅内重新倒入适量清水，姜、蒜、桂皮一起放进去。
3.盖上锅盖，按下煮饭键，等到水烧开了再把排骨放进去（用开水煮的话排骨肉更易煮烂）。
4.把海带用清水洗干净，不要长时间泡在水里，否则海带里面的碘会流失。
5.排骨煮半个小时后就可以把海带放进去了，然后放入盐、五香粉等调料，盖上锅盖再煮10分钟左右。
6.等到海带软烂，就可以关火了，美味的海带排骨汤就做好了。
海带汤有什么功效
1.海带含有碘元素，碘可以预防甲亢，也就是我们经常说的大脖子病，所以经常喝海带排骨汤可以预防甲亢。
2.海带中的有效成分可以降低血压、血脂、血糖。所以喝海带排骨汤还可以预防三高。
3.海带排骨汤还有的作用，所以如果你有泌尿系疾病比如尿结石，可以喝海带排骨汤。
4.海带对恶性肿瘤有抑制的功效，所以经常喝海带排骨汤可以预症。
我国海带主要来源是哪里
1、自然生长的分布范围，限于辽东和山东两个半岛的肥沃海区，人工养殖已推广到浙江、福建、广东等地沿海。
2、分布于浙江、福建沿海，为暖温带性种类。
韩国人过生日的时候一定要吃的是什么呀？这么简单的问题大家肯定张口就来对不对，那就是海！带！汤！以上就是为大家介绍的海带汤有什么功效。