山楂要怎么吃才能

2020-01-015888.TV食品百科

很多女性都追求以瘦为美,生活中也经常可以看见的广告,山楂可以健胃消食还可以促进脂肪的消化,那么山楂要怎么吃才能呢?山楂适合哪些人吃呢?

山楂可以吗

山楂只能辅助。山楂性微温、味酸甘,可以饮食积滞、脘腹胀痛、产后、恶露不尽和痛经经闭。山楂有健胃消食的功效,山楂中含有大量的酸性物质,可以促进胃液的分泌,有利于食物的消化和分解,山楂中含有脂肪酶,可以促进脂肪的消化和分解,所以山楂可以辅助。

山楂怎样吃才能

山楂汤

原料:山楂500克,白糖100克

做法:将山楂洗干净,去蒂去籽,用水煮,山楂熟烂时放入白糖,饮其汤。

山楂银菊饮

原料;山楂10克,金银花10克,菊花10克

做法:将山楂拍碎,与金银花、菊花共同放入杯中,冲入沸水即可。

山楂的注意事项

春季不宜多吃

山楂有健胃消食的功效,山楂味酸,入肝,肝气旺会伤及脾胃,过多食用易造成消化性溃疡。

禁忌人群

食用山楂要注意肠胃虚弱者不宜服用,孕妇慎用。因为山楂中的酸性物质能够促进胃液的分泌,肠胃虚弱者食用易导致胃痛和胃溃疡。山楂有和收缩子宫平滑肌的作用,孕妇食用易导致流产。

用山楂辅助和合理饮食的情况下,也要适当的运动,运动能够,促进体内的新陈代谢,有利于达到的效果。 以上就是给大家介绍的山楂要怎么吃才能相关问题。

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