现在咖啡已经变得非常普遍了,而且市面上还出现了很多速溶咖啡,价格也是相当便宜的。直接用热水冲泡着就能喝,简单又美味。那么,黑咖啡哪些人不能喝?
黑咖啡哪些人不能喝
1、高血压
咖啡中含有咖啡因,它能使部分敏感血压升高。
2、肾衰竭
肾衰竭患者若有高血钾现象,需配合限钾饮食,咖啡含钾量高。
3、消化性溃疡
咖啡因刺激胃酸分泌,并使消化系统平滑肌血管松弛,加速食物的代谢,而降低食物的营养价值。
4、糖尿病
咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌,降低葡萄糖的耐受量,增加胰岛素的排泄而使血糖上升。
5、癫痫
咖啡因能刺激脑动力中枢,黄口呤会使血管收缩,减少脑部血流量。对癫痫病患者十分不利。
黑咖啡搭配什么好喝
1、低脂无糖牛奶
黑咖啡纯度较高,其味道十分苦涩,单独不加糖喝,很多人都喝不惯,觉得味道太苦了,但期间又要控制少吃糖,为了改善黑咖啡的味道,可以搭配低脂无糖牛奶一起喝,不仅能为黑咖啡增添淡淡的奶香味,还能降低苦味,品出苦尽甘来的滋味。
2、各种低热量水果
另外黑咖啡还可搭配像:圣女果、小青瓜、西瓜、猕猴桃、火龙果、柑橘、柚子、哈密瓜、樱桃、车厘子、草莓、蓝莓等低热量带有甜味的水果一起吃,这样既能提升饱腹感,减少其他高热量食物的摄入帮助,又能减轻苦味,一举两得。
黑咖啡每天喝几杯合适
目前一般理论认为,正常人每天摄入400mg的咖啡因是的。而速溶咖啡平均2g中含有60mg咖啡因,所以每天3-5杯(速溶)是没有问题的。
但是我们普通人如果不参加考研或者工作加班,应该也喝不那么多,每天饮用2-3杯(速溶)也就完全足够了。
黑咖啡喝多了的坏处
1、导致人麻醉,如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半,就会引起他们、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议,咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来。
2、饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿。
3、一次若连续喝咖啡三杯以上,会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上,则会引起中毒,出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常,严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5~1克。
4、咖啡因也会加重更年期症状或一些的副作用。过量喝咖啡还会导致流产。
5、饮用过多的咖啡,也会导致钙质的流失。
如果你问喝咖啡好不好,可能没有人会给你一个肯定的答案吧!这个问题也可能困扰着很多人,以上就是为大家介绍的黑咖啡哪些人不能喝。