热干面有什么营养价值吗

热干面是武汉人的早餐。对于武汉人来说，热干面早已不是一种小吃，而是一种家乡情怀。那么，热干面有什么营养价值吗？

热干面有什么营养价值吗

1.富含碳水化合物，是构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;;增强肠道功能。

2.富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

吃热干面有什么好处吗

1.软化血管。芝麻酱中的亚油酸含量高达50%，有软化血管的作用，可防治心脑血管疾病。

2.养颜抗衰老。芝麻酱中含有丰富卵磷脂和维生素E，卵磷脂可防治头发过早变白或者脱落；维生素E有养颜抗衰老的作用，尤其适合更年期妇女。

3.润肠通便。芝麻酱中含有大量的油脂，能够起到润肠通便的作用。

4.：蛋白质：是维持免疫机能重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。热干面吃起来具有补充能力与的作用，它能够维持免疫机能，同时还有的功效，当肝脏中毒或者是体内虚弱的时候可以吃一些热干面。

5.：有助肝脏。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，体内的有害物质。

热干面可以经常吃吗

可以吃啊。不过饮食均衡。多元化。这样才能是身体棒棒的。

孕妇可以吃热干面吗

孕妇是可以吃热干面的，面条相较于其它主食来说更易消化，对于孕吐厉害的准妈妈们来说，热干面是一个不错的选择，因此，如果孕妇厌倦了食用谷类植物，尝试换一下面条作为主食。如果准妈贫血，多吃面条还能改善贫血，。而且热干面中还会拌上香油、芝麻酱等配料，芝麻中富含丰富的维生素E，可帮助孕妇防治孕期皮肤变差的问题，芝麻油还有润肠通便的作用，孕妇吃些可预防。

热干面能代表武汉人性格和文化的兼容并蓄，细腻而粗犷，是荆楚民俗和饮食文化中不可缺少的一部分。以上就是为大家介绍的热干面有什么营养价值吗。