玉米属于凉性还是热性

玉米味道香甜，营养价值高，是世界公认的“黄金作物”，很多人对玉米是爱不释口，很喜欢吃，经常将玉米做主食来食用，对于身体健康也是益处多多。而食物都是有五性的，那这玉米是属于凉性还是热性呢？

玉米是凉性还是热性

玉米既不是凉性也不是热性，是平性食物。 玉米味甘、性平，从中医的角度来说，是属于平性食材，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功效。

吃玉米会上火吗

吃玉米不会上火。 玉米是平性食物，既不带有寒气，也没有热气，不会增加体内的热气导致上火，反而能起到清湿热的效果。不过要注意烹饪方式，像吃烤玉米、炸玉米还是可能会导致上火的。

玉米能多吃吗

玉米不宜一次性食用过多。 玉米虽然营养价值高，但是也是不宜一次性食用过多的，吃太多容易影响到肠胃的消化功能，出现、腹胀等不适现象，一天多吃1-2根就好了。

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