我们都知道咖啡具有提神醒脑的作用，但是近年里很多人使用咖啡。喝咖啡到底能吗？听完这些就知道答案了。
喝咖啡能吗
喝咖啡能刺激神经兴奋，让人体的血液循环加快，新陈代谢增强，从而达到的目的。但是喝咖啡久了，人体对咖啡刺激的反应逐渐减少或是消失，如果想让喝咖啡继续发挥的作用，就需要摄入更多的咖啡或者增加咖啡的浓度，所以一般医生都不建议通过这种方式。
适宜的咖啡
平时有喝咖啡的习惯，又希望通过喝咖啡的朋友一定要注意的是喝咖啡可以适当加牛奶，但是不能加糖。如果你是一 个不习惯吃“苦”的人还是通过别的方式吧，因为糖会妨碍脂肪分解。在众多咖啡种类中，一杯热的黑咖啡是适宜的。因为100克一杯的黑咖啡热量很 低，仅仅2.55千卡，餐后喝一杯可以促进血液循环，有效分解脂肪，。
喝咖啡会长胖吗
不会。 咖啡的热量十分低，100克咖啡的热量不过几个卡路里，也不过十几卡路里，所以一般来说，喝咖啡是不会长胖。如果说喝咖啡会导致肥胖，主要原因应该是咖啡伴侣或是咖啡配料——糖引起的，如果喝咖啡想要不增肥，那就少放糖或者不放糖。 喝咖啡注意事项 4 提醒下需要喝咖啡的朋友，煮咖啡时间不宜太长，长时间煮咖啡会让咖啡散失部分香味和营养；喝咖啡浓度不宜太高，高浓度咖啡会让人血压突然升高，出现焦躁不安的情况；如果喝咖啡放糖太多，人饮用后不但不能提神，会没精打采，甚至感到疲倦
咖啡确实不会长胖，但是会刺激神经，经常喝咖啡的小伙伴要慎重呀！