夏天适合喝什么花茶好,夏天适合喝的花茶

2021-06-115888.TV食品百科

夏天到了,很多人喜欢喝花茶,花茶是现在不少办公室白领们喜欢的养生饮品,那么,夏天适合喝什么花茶好?下面介绍给大家夏天适合喝的花茶!

夏天适合喝什么花茶好

金银花茶

材料:金银花7g、红枣30g、冰糖适量、水1000g、陈皮3g、甘草2g、枸杞10g。

做法:将金银花放入水中浸泡,放入陈皮、枸杞和红枣放入冰糖,搅匀,静置半小时,倒入炖锅中,加盖,高温炖约60分钟,炖好后用漏网过滤一下,即可饮用。

洛神花茶

材料:冰糖20g、干无花果3粒、洛神花5朵、苹果1个。

做法:将苹果洗净不用去皮,切成小块,放入汤锅中,加入清水,大火烧开,转小火煮至5分钟。可以闻到苹果的香味,茶壶中加入洛神花、无花果、冰糖,用煮开的苹果水冲茶盖上盖子,焖出红色即可。

茉莉花茶

材料:茉莉花2g、金银花2g。

做法:将适量的清水放入开水壶中烧开,把适量的金银花放入放适量的茉莉花,用筷子把浮在表面的金银花和茉莉花搅拌一下,盖上盖子焖5分钟就可以饮用啦。

玫瑰花茶

材料:玫瑰花5朵、蜂蜜适量、开水适量。

做法:五朵玫瑰花,放入杯中,倒入开水,搅拌,将水倒掉,重新加水,搅拌完成即可。

菊花茶

材料:菊花6朵、枸杞15粒、开水适量。

做法:将枸杞泡上温水几分钟。然后洗去枸杞上的灰尘备用,冲入开水立即倒掉茶水,再次冲入开水,静置二至三分钟即可饮用。(枸杞嚼碎之后,以菊花茶送服明目的效果。)

薰衣草茶

材料:柠檬半个、薰衣草1小勺、水1000ml。

做法:1、薰衣草冲一下水去掉灰尘,柠檬表皮用盐搓干净,切片,全部材料放入壶里,加水,煮3分钟左右即可

喝花茶的注意事项

1、忌随意搭配

花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果,但是如果是不注意花茶的功效、性质等,依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来,花茶混搭不要超过3种,且各种花茶中性质不能相冲。

2、忌随意饮用花茶

花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多,功效作用也各不同,一定要在饮用之前对花茶的功效做了解,再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。

喝花茶要注意什么喝花茶的注意事项花茶可以随便搭配吗

3、忌过度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效,配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整,过度饮用很容易适得其反。

4、忌空腹喝花茶

早上起床时,忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。

夏天适合喝什么花茶好?以上内容就是介绍给大家夏天适合喝的花茶,大家可以选择以上的花茶来喝!

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