黄桃维生素c含量高吗，黄桃含铁量高吗

黄桃是我很喜欢吃的一种水果，我近由于健康需要补充维生素c，因此想吃黄桃进行补充，那么黄桃维生素c含量高吗？黄桃含铁量高吗？

黄桃维生素c含量高吗

不高。 黄桃中是含有一定维生素c的，但维生素c含量并不是很高，大约每100克黄桃中，含有的维生素c只有9毫克左右，所以说黄桃的维生素c含量并不高，并不能只依靠黄桃补充维生素c。

黄桃含铁量高吗

比较高。 虽说黄桃的维生素c含量比较高，但黄桃中的膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、蛋白质等多种营养成分含量是很高的，其次就是铁、硒、锌、钙等多种微量元素含量也比较高，在水果是排名是比较好的了。

黄桃的营养价值是什么

黄肉桃就是黄桃，隶属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名，味甘酸性温，其中含有丰富的含有丰富的抗氧化剂，α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等；其次膳食纤维、铁钙及多种微量元素高于其他水果，是果中，适量食用具有一定生津止渴、养阴补虚以及美容养颜等功效作用，在生活中是比较受欢迎的。