秋天吃西瓜要注意什么

2021-08-095888.TV食品百科

在网上看到有人说秋天不能吃西瓜,那么秋天为什么不能吃西瓜呢?

秋天为什么不能吃西瓜

民间有“秋天不能吃西瓜”这个说法,主要是因为西瓜属于寒凉食物,而在天气转凉的秋天,经常吃西瓜这一类食物容易导致肠胃受凉或者引起身体疾病。

实际情况秋天可以吃西瓜

但是实际情况下,许多地区入秋之后仍旧炎热难耐,还是需要继续防暑降温,因此还是可以继续吃西瓜这类清热解暑又营养丰富的水果的,适量食用不仅无害,反而有益。 只是在当地天气已经完全转凉之后,就要尽量少吃西瓜了,以免肠胃受凉。

秋天吃西瓜要注意什么

1、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜 西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,因此,脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。

2、糖尿病患者要少吃西瓜 西瓜中糖分较高,糖尿病患者不宜过量食用,会导致血糖升高、尿糖增多等。

3、感冒初期的病人不适宜吃西瓜 不管是风寒感冒还是风热感冒,初期时都不宜吃西瓜,西瓜的清里热功能,会加重病情。

4、老人与小孩要少吃 老人脾胃功能和心肾功有所减弱,而孩子由于器官功能还未发充成熟,因此,都不宜吃太多西瓜。

5、孕妇和产妇要少吃西瓜 孕妇摄入过量糖分,会升高血液中的糖分浓度,不利胎宝宝与自己的健康;而产妇体质比较虚弱,西瓜性寒,吃西瓜会损伤脾胃。

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