蛋黄月饼热量高吗,月饼吃多了会发胖吗

2021-09-075888.TV食品百科

蛋黄月饼是月饼的一种,其以食材实在而深受很多人的喜爱,但是也有很多人因为担心蛋黄月饼的热量高,会对体重有影响,所以不敢吃。那么,蛋黄月饼热量高吗?人群可以吃蛋黄月饼吗?

蛋黄月饼热量高吗

蛋黄月饼的热量挺高的。 一块100克左右的蛋黄月饼,其热量可以达到399千卡,而一碗100克的米饭热量才116千卡,每100克的肥肉的热量才807千卡,也就是说一个100克的蛋黄月饼相当于50克的肥肉的热量。所以蛋黄月饼的热量相对来说是挺高的。

月饼吃多了会发胖吗

有可能会。 月饼中含有的大量的糖分和油脂,如果过量食用的话,体内会摄入过多的糖分和油脂,而这两者都是增脂的物质,所以对于容易发胖的人来说,月饼吃对多了有可能会发胖,而对于天生不容易发胖的人群可能不会发胖。

期间可以吃月饼吗

可以。 期间吃适量月饼是可以的,对体重的影响不是很大,但不宜多吃,多吃容易使身体摄入的热量增加,导致脂肪增多,给效果带来影响。在期间,以一次吃一小块的月饼为佳。

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