通常产妇在哺乳期的时候是需要非常注意自己的饮食的，否则会影响到宝宝的身体健康，而在哺乳期内有很多食物是不可以吃的，那么哺乳期可以吃韭菜吗？哺乳期不能吃的食物？
哺乳期可以吃韭菜吗
哺乳期是可以吃韭菜的。韭菜属于补阳之品，性味温，吃的是要注意不能够多吃，如果过量食用，就会造成乳汁分泌减少，不利于乳汁的分泌，对宝宝的健康也会造成不利影响。韭菜属于蔬菜，富含纤维素以及维生素、微量元素都相对较高，能够缓解孕期症状。还有促进食欲及杀菌功效，对高血压、冠心病、高血脂等有一定的疗效。哺乳期的妇女，它的饮食上主要是避免辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、烧烤等，以清淡饮食为主。
哺乳期不能吃的食物
1. 辛辣食品和咖啡因。洋葱、大蒜等辛辣的食物哺乳期女性不能吃，咖啡因也不能碰，因为这些食物经过消化吸收之后，进入乳汁，宝宝吃了这样的乳汁很容易会出现胀气和拉肚子，对宝宝健康不利。
2. 热量高的食品。油炸食物，或者甜腻的东西，还有的热量比较高，但是还有的其他营养少。妈妈如果吃了这样的食物，不容易消化，给胃肠带来负担。奶水的质量也会降低，所以妈妈是不要吃热量高的食物。
3. 巧克力。巧克力含有可可碱，它可以通过妈妈的乳汁传递给宝宝，堆积在宝宝的体内，会损伤神经系统，对心脏很不利，可以造成排尿量增加，睡眠不稳等，对宝宝的生长发育没有好处。
4. 腌制的鱼、肉等不要吃。很多人都知道，盐摄入的过多会导致心脏血管疾病，所以一定要控制盐的摄入量。哺乳期的妈妈如果吃的太咸，就会将缘分通过乳汁传递给宝宝，不仅仅对妈妈的身体健康不利，也会影响到宝宝，使宝宝容易出现上火等症状。