苏打水喝多了会怎么样

2022-02-215888.TV食品百科

现在市场上饮料的种类很多,其中苏打水是大家比较喜欢喝的一种,苏打水是一种碱性水,它适合于胃酸分泌过多的朋友去饮用,可以起到中和胃酸的作用,那么苏打水喝多了会怎样?

苏打水喝多了会怎么样

或引发碱中毒

苏打水呈弱碱性。长期服用苏打水可能会引起碱中毒,轻则厌食、恶心、抽搐,重则昏迷,尤其老年人及肾脏病患者,长期服用更易发生碱中毒。

易引发骨质酥松

由于苏打饮料中磷的含量高,所以会加速体内钙的流失,正如钠与咖啡因的作用一样。如果长期大量饮用苏打水,或会导致骨质酥松。同时,苏打水中的磷也会对牙齿造成一定伤害,牙齿脱落、牙周病、牙龈炎都和磷的摄入量过高有关,特别是从软饮料中摄入的磷。

可能引起肥胖

严格意义上说,苏打水应该是指不含糖和糖代用品的饮料,本身基本是没什么热量的。但市面上还有极易混淆的苏打饮料,这些饮料大多含有大量的糖和色素,这喝多了不仅没有什么好处,还可能引起肥胖。

苏打水每天喝多少合适

一天半瓶到一瓶左右为宜。

苏打水含有弱碱性,医学上外用可消毒杀菌。市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。所以喝一点点会对人身体有好处但是不宜当水喝,一天半瓶到一瓶左右为宜。

苏打水喝多了会怎么样相关的介绍就到这里了,希望可以帮助到大家。苏打水喝多了也不好,大家在饮用的时候多注意下!

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