很多人都特别喜欢吃无花果，它营养价值特别高还有药用价值，这么神奇的一种水果，那它晚上可以吃吗？晚上吃无花果又会不会胖呢？
无花果晚上可以吃吗
晚上尽量不要吃无花果。
不单单不建议吃无花果，除了水之外的任何东西吃了都是不建议的，因为在晚上因为在8点之后，我们的肠胃处于休息的阶段，对肠胃中的食物消化吸收能力减弱了许多，这时候吃无花果会给我们自身消化系统增加负担，会对身体健康造成一定的影响。因此晚上尽量不要吃无花果。
晚上吃无花果会胖吗
晚上吃一个或者少量无花果是不会胖的。
无花果热量为65大卡（100克），无花果在水果当中算是热量较低的水果，在晚上的时候少量食用是不会发胖的，但是无花果虽然美味，如果食用无花果超过两个以上很容易造成脂肪堆积引起发胖哦，因此在晚上尽量不要食用过多的无花果。
晚上吃无花果需要注意什么
晚上吃无花果需要适量不能吃太多，一般1-2个就差不多啦，因为成熟无花果含糖量较高吃多容易长胖的。特别是糖尿病患者更加不适宜多吃哦。
无花果晚上可以吃吗相关的介绍就到这里了，希望可以帮助到大家。晚上尽量不要吃无花果