全脂牛奶喝多少合适？ 2024-07-055888.TV食品百科 虽然说牛奶里面的营养是非常丰富的，但是也是要适量才行的，这个全脂牛奶一般喝多少是比较合适的？全脂牛奶喝多少合适喝牛奶的时候没有必要喝的太多，其实正常的情况下，每天喝半斤或者一斤的牛奶都是可以的，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可zui好三瓶（三袋）即750毫升左右，但zui好不宜超过1000毫升。简单地说是“保.证一瓶，争取二瓶，zui好三瓶，不超四瓶”。