芝麻糊一天吃多少好

每天1~3包就可以。芝麻糊具有较好的益精血的功效，适用于身体肾精气不足，所致神疲乏力，精神不足，头晕耳鸣等。芝麻糊主要营养成分是维生素A、维生素D。