吃食物也要适可而止 多了反伤身

在我们平时饮食中，很多的食物对我们的身体都很有营养，我们也都喜欢吃。但是却不能多吃，很多东西都是适合而止的好，吃多了反而伤身。下面我们一起来看看我们的日常饮食中那些食物易致病！
　　一：肉汤
　　含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的主要罪魁祸首，是血管硬化的直接诱因，是各种结石的加工厂。但同时也是发热量多的食物，适量食之能补气滋阴。
　　二：盐
　　过量则为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，使新娘不孕。适量为百味，可促消化，增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在6克以下。
　　三：鸡蛋
　  中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺。过量则容易堵塞，引发失明，耳聋和肾病等症。适量能益智，。
　　四：茶叶
　　性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖与钙，铁的克星。日饮用量如在10克之内，能清热，提神明目，生津化腻。
　　五：白酒
　　性大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量之酒是肝的杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。适量则通络，抑制苦寒。
　　六：辣椒
　　过量使胃肠粘膜干燥溃疡，扰乱消化功能。适量能发汗解表散湿，助消化液的分泌。
　　七：醋
　　含约6%醋酸的强酸食品，营养主要是淀粉类。过量腐蚀上皮组织，软化骨骼。适量能除腥化纤维，强肝。