美味秋果禁忌多

    立秋了，也到了果实成熟的季节了。各种秋果正在大量上市。并且品种多，营养丰富。许多人都想吃到鲜的秋果，纷纷前去购买。但是秋果跟其他果实一样，并非多多益善。过量食用同样会导致病痛的发生。大伙儿在“先尝为快”的同时不要轻视了健康。下面盘点各种秋果的饮食禁忌。
    苹果：
    果汁可止泻，空腹吃可治，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。
    梨：
    具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大 便溏泄者应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。
柑橘：
    内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。
    柿子：
    含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、；又因果胶有收敛作用，故者忌食；不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。[美食杰]
    石榴：
    含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食；泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。
    菱角、荸荠：
    许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，而不经，很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚，在显微镜下观察极似切下的姜片，入人体后寄生于小肠内，导致营养不良、消瘦和贫血等，对小儿危害更大。再则两者性寒滑，常人也不宜多食；脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。
    板栗：
    含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果”和“木本粮食”的美誉。板栗有、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食；有安肠止泻作用，者忌食，否则加重症状。