凉茶属寒凉性质,并非人人适合饮用

2013-04-245888.TV食品百科
    喝凉茶时一定要适量,不要以为喝的越多越好,喝越多就能将“火气”降下来。更有的人,在不热不上火的时候也拼命的喝凉茶来预防。而且是不分药效的乱喝。专家表示,这样喝凉茶是很危险的。这就跟乱吃药一样,有时候不但起不了作用,相反还会带来一系列的不良反应。
  市场上的凉茶大多数是由干寒或苦寒的熬制而成的,具有清热、生津降火的作用,有选择性的正确饮用凉茶,能够解除或减少体内的湿热燥火,清凉身心,愉悦情绪;但如果饮用不当,也会引起苦寒败胃、耗伤津气、困阻脾阳,引起腹胀腹泻、食欲减退、神疲乏力、精神匮乏等副作用。
  凉茶里含有大量的寒凉,并非适合人人饮用。如果有怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等症状,可能属于“阳虚”,多饮凉茶无异于“雪上加霜”;儿童是纯阳之体,很易上火,但其脾胃消化调节功能尚未发育完善,面对外来寒凉刺激并不能及时调整适应,反易受影响出现、腹泻等一系列胃肠不适症状;老年人阳气渐弱,同样可能因凉茶的寒性刺激损耗阳气,并出现消化系统病变;此外,女性月经期及产褥期对寒凉刺激极为敏感,不加节制饮用凉茶虽可带来一时清凉,但也可令体内血流滞涩缓慢,导致痛经、月经不调,严重者还可能引起闭经、大出血等。
  不同体质、不同气候、不同环境、不同的身体状况等,适用的凉茶均不相同。喝凉茶之前一定要先了解自己的体质,体质差,寒体型的朋友就不应再喝寒凉药了,因为喝了反而会受不了,伤身体,甚至还可引起肾虚。热体型的人则相反,对吃苦寒药无多大顾忌,但也应分清自身上火的类型,据自己所属类型来对症下药喝“凉茶”.上火“严重者,建议在医生指导下选择。
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