俗话说：“药补不如食补”，食补在养生中尤为重要。古代医书《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。
随着物质生活的丰富，在城市人口中以“三高”为代表的富贵病，发病率不断上升，所以近年来轻食主义在都市白领中盛行，原生态食品受到人们青睐，饮茶文化也大行其道。
天然的才是最好的
随着人类社会的发展，各种人为添加改变了食物本身的味道，过度的加工损伤了食物天然的营养成分，我们日益远离食物最美好的本质。提倡吃天然、无（少）添加、加工相对简单的食物，才能最大可能地通过食物获取滋养和补益身体的元素，营养专家建议尽可能选择天然的食物，放弃深度加工的食物。五谷磨房以中国传统的食补养生理念为基础，结合现代人营养结构需求，以谷物、豆类、薯类、坚果、油籽等植物的种子和根茎为原料，经过低温烘焙、个性化搭配和研磨成粉，为现代人提供天然、个性化、便捷的食补产品。
刚刚采摘的瓜果蔬菜，清泉活水中的一尾活鱼，松林里的野兔和山鸡，散养在树林草丛中的鸡羊猪牛，代表了人们对于原生态的向往。在号称“八戒乐园”的江西家香猪养殖基地，拥有自主研发体系，采用纯天然本草植物精华饲养的“家香猪”，不仅肉质风味得到了保障和提升，更是真正意义上做到食品绿色、安全。
科学饮茶更养生
茶文化在中国源远流长，历代医籍中关于饮茶有利于健康的论述是很多的，从《神农本草》到李时珍的《本草纲目》都有很多关于茶做药用的记载。现代医学实验证明，茶叶中含有很多有利于人体健康的化学成分，茶叶的保健功能是多方面的。
由白菊花和上等乌龙茶配制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的饮品。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对于体内积存的毒素和放射性物质具有抵抗排除的疗效。
黑茶含有丰富的抗氧化物质，其中儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是黄酮类化合物具有抗氧化功能，清除自由基，延缓细胞衰老。湖北羊楼洞茶业有限公司生产一种独特的黑茶——湖北老青茶，它香气纯正，汤色橙红明亮，口感醇厚顺滑， 原料上乘、工艺精致，不仅有普通黑茶的保健功效，而且以其独特的工艺成为最具创意和艺术美感的黑茶。