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青稞(一种需要在海拔2,600米以上农牧区种植的粮食,甚至可以再4,750米海拔地区种植,是高原上主要的谷类作物)都是粗粮,有降血脂、降胆固醇的功效,具有丰富的膳食纤维,迎合年轻白领对保持身材、减肥的需求。
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