猪蹄怎么炖好吃、好处、宜忌人群、热量
时间：2018-12-07 阅读量：1025· 秋天吃炖猪蹄好吗，猪蹄怎么炖好吃
秋风一来，在带走空气中的湿气，让人感觉神清气爽的同时，也将皮肤中的“湿气”一起带走了。眼看着皮肤失去光泽、头发也有些干枯，除了需要及时换上更滋润的保养品外，也别忘了把食谱调整一下。那么，秋天吃炖猪蹄好吗？猪蹄怎么炖好吃？下面小编就为大家介绍。
秋天吃炖猪蹄好吗
秋季饮食调理的总原则，就是“燥者润之”。根据中医所说的“秋冬养阴”，此时应多食用一些滋阴的食物。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，它不仅能滋润皮肤，还能增加皮肤的贮水功能，维护皮肤的湿润，使皮肤变得丰满而富有光泽，所以此时可以适当多食用一些胶原蛋白含量高的食物。
多吃鱼是补充胶原蛋白的方法，另外，猪皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、软骨等也富含胶原蛋白。
其实猪蹄在大家脑海烙得深的印记是肥腻。的确是这样，猪蹄是一种高卡的食物，而且一般只能吃2-3只猪蹄，当然是一天吃一只。猪蹄无论是做成卤猪蹄或者是用来炖汤，还是不改它的油腻口感，不过它其实也还是蛮有营养的。...[查看详细]
· 猪蹄不能和什么食物一起吃，吃猪蹄的好处有哪些呢
猪蹄，又叫猪脚、猪手，前蹄为猪手，后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。那么，大家知道猪蹄不能和什么食物一起吃吗？吃猪蹄的好处有哪些呢？
猪蹄不能和什么食物一起吃
（1）黄豆
猪蹄和黄豆会引起腹胀。他们的蛋白质含量都是很丰富的，一起吃很容易补充营养过度，对身体是没有好处的。
（2）梨...[查看详细]
· 猪蹄不能与什么一起吃，猪蹄的宜忌人群
俗话说猪的全身都是宝，其中也包含猪蹄，很多人都喜欢吃猪蹄，但是猪蹄的食用禁忌你都知道吗，猪蹄不能和什么一起吃？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。
猪蹄不能与什么一起吃
1、黄豆
猪蹄和黄豆会引起腹胀。他们的蛋白质含量都是很丰富的，一起吃很容易补充营养过度，对身体是没有好处的。
2、梨...[查看详细]
· 吃猪蹄会发胖吗
猪蹄是我们常见的食物，很多人喜欢吃猪蹄，猪蹄有着丰富的营养价值。那么，吃猪蹄会发胖吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家仅供大家参考。
吃猪蹄会发胖吗
猪蹄吃多了会发胖。
每100克猪蹄的热量是同等量米饭热量的两倍之多，猪蹄中富含胶原蛋白，但其中的脂肪和胆固醇含量也不少，所以猪蹄不宜经常吃，也不宜一次吃得太多。
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· 猪蹄吃了会发胖吗，怎么吃猪蹄不胖
猪蹄中富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁和维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。猪蹄中还含有丰富的胶原蛋白质及胆固醇。猪蹄是一种比较滋补的食物，那么，猪蹄吃了会发胖吗？怎么吃猪蹄不胖？
猪蹄吃了会发胖吗
猪蹄吃多了会发胖。每100克猪蹄的热量是同等量米饭热量的两倍之多，猪蹄中富含胶原蛋白，但其中的脂肪和胆固醇含量也不少，所以猪蹄不宜经常吃，也不宜一次吃得太多。
每100克猪蹄的热量为260大卡。猪蹄中富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁和维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。猪蹄中还含有丰富的胶原蛋白质及胆固醇。
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