时下，各种
食品琳琅满目，许多人在购买食品时，喜欢挑选含有益生菌的食品，因为这些食品有益于调理肠胃，殊不知，这是不科学的。
中国营养学会常务理事李淑媛：目前的科学研究对于益生菌的认识比较有限，对每天的推荐摄入量也没有权威的标准，总体来说，益生菌虽然对人体健康有益，但这类食品尤其是保健品不要滥服，滥服会有风险。益生菌在肠道中对人体是有益的，不仅不与人体争夺资源，还能与一些有害菌作斗争，有益于人体健康,但如果肠道黏膜有损伤或免疫系统异常，益生菌过多并且进入其他器官，可能就不是好事了。建议如果孩子的肠胃健康、消化功能好，肠道处在正常状态时，不需大量额外补充益生菌，而在选择益生菌时要注意该益生菌不能是致病菌，而且还要有耐酸性，不会很容易就失去活性。