春季上火——六种去火的水果

2011-04-305888.TV 新闻资讯
    春季是一个既干燥有很容易上火的季节,现在我身边的很多朋友都是因为饮食不当出现上火的现象,下面我就给大家介绍几种水果既能去火又很有营养。
    1、香蕉
    减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外, 还富有能使肌肉放松的镁。
    2、山楂
  山楂是最好的帮助消化的食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,辣椒也不例外,山楂的收敛特性可以极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰。
    3、萝卜
萝卜具有很好的清理肠道的功能,能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外。
    4、菠萝   
菠萝有养阴生津的作用,能滋润肠胃产生足够的阴液,相当于下了场雨,木柴都被淋湿了,火也就烧不起来了,从而消除饮食带来的火气。易让我们产生火气的不良物质,上火很快会消除
    5、每餐都吃去火蔬菜
例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽、百合、银耳,每餐上1~2 种,和肉食一起搭配吃,可以降火开胃,清热解毒。
    6、西红柿
    西红柿尽管一年四季都可见,营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。【火爆食品饮料招商网:赵倩】
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