果蔬汁相信大家都喝过，很多人喜欢自己手动榨果蔬汁，果蔬汁什么时候喝好？下面分享给大家果蔬汁什么时候喝好的相关知识！
果蔬汁什么时候喝好
如果可以，推荐早餐以一大杯果蔬汁取代，若是捨弃不了吃早餐习惯，那就在早餐前30分钟，空腹来一杯果蔬汁，唤醒身体。而会有早起空腹先喝果蔬汁的建议，主要因为经过一夜睡眠、身体消耗了热量和醣份，肠胃裡也没有还没消化的食物，这时蔬果的养分吸收。
另外果蔬汁，怕的就是放太久、才饮用，毕竟食材为生鲜蔬果，怕的就是氧化作用，只要时间一拉长，食物酵素就会发生作用，常见的就是果汁会出现分离分层，另外就是喝起来、味道也不如刚打好；所以建议，製作完成、立马饮用，风味，喝多少、打多少，千万别嫌麻烦，一次打好3餐份量冰起来。
喝果蔬汁注意事项
1、蔬果比例少1:1
一定要记得，有些水果的热量和糖分，真得不低，要计算。如果想喝出好身材，原则就是：「蔬菜份量要大于水果」！若真得不喜欢蔬菜的菜味，或希望加点水果榨汁增添口感，蔬果比例，也要「1:1」。
2、少加冰块
调理机在搅打果蔬汁时，会产生热能，许多食物酵素加热到48度C时就会被破坏，因此在製作过程，多少都会加点冰块、降低热产生；但记得，喝太冰，会连带降低身体温度、影响代谢，实在不建议。
3、生鲜蔬果挑选当季
果蔬汁的作法搭配，以当季蔬果为。应时蔬果、非冷冻冷藏，保留了蔬果原始的风味；而且提醒，蔬果的养分都是可以互相挑选置换，千万不要为了特定蔬果，多花钱去找寻。
果蔬汁什么时候喝好？经过上文的内容介绍我们了解到喝果蔬汁的时间，大家可以参考一下，同时注意喝果蔬汁的注意事项，避免影响身体健康！（来源：亲亲宝贝网）